4月7日の手技療法のセミナーに続きまして、
先日はトレーナー仲間との手技交流会に参加してきました。

硬くなった筋肉への触診と緊張抑制
各自が持ち寄った知識、技術を惜しみなく披露していきます。
前回のブログにも書きましたが、慢性的な機能障害はスポーツパフォーマンスだけではなく、
ボディメイクの為のウェイトトレーニングにもマイナス要素しかありません。
触診により筋肉の緊張を抑制し可動域を広げることにより、多くの筋繊維を動員し尚且つ筋収縮の意識もしやすくなります。
それが筋力向上、筋肥大につながります。
BARONでは追い込むだけのウェイトトレーニングだけではなく
クライアント様のコンディショニングも大切にさせていただきます。

今回も非常に勉強になりました。ありがとうございました。

30代から50代、男5人、それぞれ一人で自分のジムを経営しています。
皆、お客様が健康に、笑顔になれることを第一に考えている、尊敬すべきトレーナーです。