よくある質問(Q&A)

営業時間は10時~23時です。
セッション開始の最終時間は22時からとなります。
定休日は不定休です。
休日になる場合はブログの「お知らせ」にて告知致します。

ダンベルやバーベル、ケーブルマシン等を使い筋肉を大きくするトレーニングを行っていきます。

BARONでは限界を突破させるトレーニング、追い込み過ぎるトレーニングは行いません。
お客様とカウンセリングを行い、体力に合った強度、方法でトレーニングを実施していきます。
将来のジムデビューに向けてのステップとしても、是非BARONをご利用下さい。

効果的なトレーニングを継続して行えば人間は何歳でも筋肉を成長させることができます。
実際、私自身筋トレを開始したのが37歳で、50歳代になってからも筋肉量は増えています。

はい。BARONでは、筋トレと食事で女性らしい丸みのある健康的な身体を目指します。
そして、女性の場合、ホルモンの関係で筋肉がつきすぎるということはありません。
ゴリマッチョにはなりませんのでご安心ください。

身体を大きくするために1日3食はしっかり食べていただきます。
食事はトレーニング以上に重要です。
食べ物の種類、量、食べるタイミングなどお客様のライフスタイルに合わせてご提案させていただきます。

はい。筋肥大にもダイエットにも、最も効果的であるのは筋トレです。
脂肪を落とし太りにくい身体を作るには、適切な食事と筋肉の維持・増量が必須です。
筋トレでボディメイクを行いたいという方は是非お越しください。

ただし、BARONでは極端に糖質を制限した短期集中型ダイエットはおすすめしておりません。

通う頻度は個人の目標や体力レベルによって異なりますが、BARONでは週に2回のトレーニングを推奨します。
ただし、クライアント様のスケジュールやライフスタイルに合わせて調整することも可能です。
相談をしながら最適な頻度を決定しましょう。

一般的には毎週のトレーニングや適切な食事、休息を継続的に行うことが重要です。
健康ですが全く筋トレ経験のない痩せ体型男子の場合、筋肉が脂肪に隠れないため2ヶ月ほどで筋肥大が実感できる可能性があります。
結果の出方は個人の遺伝子、体質、トレーニングの質にも影響されます。

利用できます。各種キャッシュレスサービスにも対応しております。

当ジムは料金体系はわかりやすく、明朗会計をモットーとしております。
パーソナルトレーニング代金以外の入会金や施設管理費のようなものは頂きません。
また、コース途中、お客様のご都合で退会される場合も残りのお代金は返金対応させていただきます。

ただし残回数の他人への貸し出し、または譲渡はできませんので予めご了承下さいませ。

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