先日Googleマップの弊ジムのページに、お客様からのクチコミをいただきました。

今年一月よりボディメイクで通っていただいている40代の女性、T様からです。

1月から通い始めて1ヶ月半経ちます。 体重が3kgウエストが5㎝も減量できました。 トレーナーさんはとても気さくで教え方が分かりやすく、質問もしやすい方なのでマンツーマンでも緊張しなくて大丈夫でした。 ただ痩せるだけではなく、ボディメイクを綺麗にしたい人にいいと思います。食事のアドバイスや、体質に合った筋トレメニューを組んでくれます。ケガなどの心配もありません。 今までパーソナルジムは2件ほど通ってた事がありましたが BARONジムが1番目に見える効果がありました。特に、食生活が悪かった私にとっては健康的な食事の知識もつきました。40代ですが、これからも体力と健康とボディメイクを頑張ろうと思っているのでここに自己投資して本当に良かったと思います。

この様なありがたいお言葉をいただき、パーソナルトレーナーとしてはうれしいと同時に、
さらにお客様のために知識・技をアップグレードしていかなければならないと強く決意いしました。
ありがとうございました。

T様ですが、現在２か月ほど経過した時点で体重の変化はマイナス３kg。

３kgは数字上は大きな変化ではないかもしれませんが、無理な糖質制限はせずに、
クリーンなお食事とウェイトトレーニングをしっかりやりこんでいるため
数字の変化以上に、見た目が非常に引き締まってきておられます。
脂肪が減って筋肉が増えた結果、３kg減におさまっているといえるのではないでしょうか。

ウェイトトレーニングは「上半身をメインに少し下半身を行う日」「下半身（お尻、脚）のみを徹底して行う日」、
２パターンに分けて行っており、下半身のトレーニングは必ず行います。
詳しくは書きませんが、T様のお身体の特性に合わせた改善エクササイズも取り入れております。
お食事に関しては、毎日欠かさず摂られた内容をラインで送っていただき、必要なアドバイスをさせていただいております。

この順調な結果は、私の組んだメニューを継続できるT様の強い気持ちと努力があってこそのことだと思います。

これからもさらにT様の理想のボディに近づくために、私も全力でサポートさせていただきます。